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中医美容之胡萝卜
2018-11-15 01:26:17   来源:    点击:

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胡萝卜,甘、平。归脾、肺经。

在美容方面,健胃补脾,润肤美容。临床上,用于皮肤干燥、老化。

营养成分:每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖7.68.3克,铁0.6毫克,维生素A(胡萝卜素)1.3517.25毫克,维生素B1 0.020.04毫克,维生素B2 0.040.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79.5千焦~1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分

用法:切碎与粳米同煮,早晚空腹服,可滋润皮肤,防止老化。外用:取其横断面擦脸,5分钟洗净,可消除色素沉着,减少皱纹。

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