大学与企业并行      科技与财富共赢

029-82602000

情志养生
2018-11-15 01:34:27   来源:    点击:

在如今这个物质丰富的时代,人们的养生已经不仅仅局限于体质健康,精神情志也是重要的一方面,在这个压力巨大的社会,人们抗压能力的需求也越累越大。自我的情志养生可以从以下方面进行:1、形神合一,少私寡欲;2、调节情志,七情致病;3、立志养得,修身养性;4、开朗乐观,心态积极;5、心理平衡,自我调节;6顺时调神法:即顺应春、夏、秋、冬四季自然变化规律,有意识地调养自己的精神活动的养身方法。

IMG_256

上一篇:桑叶泡水喝的好处
下一篇:气功养生

分享到: 收藏